تبلیغات
سایت تفریحی شومبوسمولی :D - بهترین ضد آفتاب طبیعی را می شناسید؟

بهترین ضد آفتاب طبیعی را می شناسید؟

نویسنده :محدثه
تاریخ:دوشنبه 17 بهمن 1390-09:01 ق.ظ


 بهترین ضد آفتاب طبیعی را می شناسید؟
آیا این ضد آفتاب طبیعی را می شناسید؟


 

یک متخصص تغذیه گفت: در صنعت مواردی وجود دارد که از سولفات آهن که برای سلامتی خطرناک است برای سیاه کردن رنگ زیتون استفاده می کنند بنابراین بهتر است حتی الامکان زیتون سبز مصرف کنید.

دکتر ضیاء الدین مظفری، متخصص تغذیه با بیان اینکه گاه در صنعت از سولفات آهن برای سیاه کردن زیتون استفاده می شود و تشخیص زیتون سیاه طبیعی از زیتون سیاه تقلبی دشوار است بنابراین مصرف زیتون سبز بر سیاه ترجیح داده می شود.

*زیتون سرشار از بتاکاروتن است

وی در ادامه با اشاره به اینکه زیتون سرشار از بتاکاروتن است گفت: بتاکاروتن آنتی اکسیدانی است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و برخلاف ویتامین A که مصرف زیاد آن برای بدن مضر و خطرناک است مصرف بتا کاروتن برای سلامتی ضرری ندارد.

*مصرف سرانه زیتون در ایرانیان پائین است

دکتر مظهری گفت: مصرف سرانه زیتون در ایران یک صد و شصت گرم است در حالی که این رقم در یونانیان به 500 گرم می رسد.

وی گفت: فرزندان خود را  به خوردن روغن زیتون با نان سنگک برشته عادت دهید.

*روغن زیتون در بدن امگا 3 می سازد

دکتر مظهری گفت: اسید اولئیک از روغن های ضروری در بدن است که به وفور در شیر مادر و زیتون وجود دارد.

وی در ادامه افزود: اسید اولئیک موجود در زیتون در بدن به اسید لینولئیک تبدیل شده و این ماده به امگا 3 تبدیل می شود.

*روغن زیتون بهترین ضد آفتاب

این متخصص تغذیه گفت: روغن زیتون علاوه بر اینکه بهترین روغن به عنوان ضد آفتاب است برای رفع خارش و ترک های ناشی از بارداری نیز بسیار سودمند است.

*روغن زیتون برای سرخ کردن مناسب است

مظهری گفت: با اشاره به اینکه هر قاشق غذاخوری روغن زیتون صد و بیست کیلو کالری انرژی دارد گفت: برای مصرف این مقدار انرژی به یک ساعت پیاده روی نیاز است.

وی گفت: روغن زیتون بهترین دارو برای رفع یبوست است.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه روغن زیتون تا دمای نود و پنج درجه سانتی گراد خواص خود را حفظ می کند گفت: عمدتاً در فرآیند سرخ کردن دما تا 170 درجه سانتی گراد افزایش می یابد ولی اگر سرخ کردن مواد غذایی با حرارت ملایم باشد می توان از روغن زیتون برای سرخ کردن مواد استفاده کرد.

 

مظهری در پایان گفت: روغن زیتون باید بدور از نور نگهداری شود.


نوع مطلب : زیبایی و مد 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Can you lose weight by doing yoga?
شنبه 1 مهر 1396 03:43 ب.ظ
You actually make it seem so easy with your presentation but
I find this topic to be really something that
I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me.
I am looking forward for your next post, I'll try to get the hang of it!
How much does it cost for leg lengthening?
دوشنبه 9 مرداد 1396 10:15 ب.ظ
Hey there! I just wanted to ask if you ever have any trouble
with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended
up losing months of hard work due to no backup.

Do you have any methods to stop hackers?
http://subsequentlexic60.exteen.com/
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 07:36 ق.ظ
After looking into a few of the articles on your web
page, I honestly like your technique of blogging. I added it to my bookmark website list
and will be checking back in the near future. Please check out my web site
too and tell me how you feel.
BHW
دوشنبه 28 فروردین 1396 08:16 ب.ظ
It's awesome designed for me to have a web page, which is valuable designed for my experience.
thanks admin
نسیم
سه شنبه 2 اسفند 1390 12:44 ب.ظ
سلام از این جور مطالب بیشتر بذارید ممنون میشیم
پاسخ محدثه : سلام چشم حتما.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo